The Fitness Competition for Every Body oder: Wackelpudding in den Beinen

Jul 15, 2019

Es ist schon eine Weile her… am 18. November 2017 habe ich bei meinem ersten Hyrox Wettkampf mitgemacht. Damals hieß diese Challenge noch anders– egal wie, dieser Wettkampf hat es in sich.  Warum ich mich noch so gut an das Datum erinnern kann? Nun denn, ich habe das Ergebnis meines Wettkampfes ausgedruckt – es hängt heute an meiner Pinnwand im Büro.  Continue Reading ›

SkiErg World Sprint @ CrossFit Kreis 9

Nov 12, 2018

Auch dieses Jahr fand die Online Challenge "Concept2 SkiErg World Sprints" überall auf der Welt statt. In Zürich gab es eine Austragung im CrossFit Kreis 9 mit promitenter Beteiligung von:
- Barnabé Delarze, Ruder-Vize-Weltmeister im Männer Doppelzweier 2018, Olympia Diplomgewinner 2016 und mehrfacher U23 Weltmeister
- Lukas Esslinger, 3x CrossFit Games Teilnehmer und Fittest of Switzerland 2018
- Jonne Koski, 4x CrossFit Games Teilnehmer und 2x CrossFit Regionals Sieger
- Khan Porter, 4x CrossFit Games Teilneher und CrossFit Regionals Sieger 2015 Continue Reading ›

Was ist der 500m Schnitt?

Jul 28, 2018

Wenn man beim Ruderleistungssport über Geschwindigkeit spricht, redet man vom 500m Schnitt. Dieser zeigt wie lange Sie für 500m bräuchten, wenn Sie im gleichen Tempo weiter rudern. Je niedriger dieser Schnitt ist, umso schneller fahren Sie. Ein Schnitt von 02:00 entspricht eine Zeit von 2 Minuten auf 500 Meter.  Continue Reading ›

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